ピルに期待!

本当に、大変だわ。
本気でなんとかしたい。

私、生理前がひどすぎるのね(-_-;)
PMSっていうらしいね。
そういう症状のこと。
こういう状態に、名前があって、
結構苦しんでいる人がいるって、
最近知ったんだけどね。
それまで全然知らなかった。

私の場合、イライラ、精神不安定、
ウツ、不眠、頭痛がひどすぎる。
あとは、立ちくらみとか。

とにかく、イライラが凄い。
イライラ、半端ない(-_-;)
結構、ひどすぎて、友達とケンカしたり、
彼氏とケンカしたり・・・・。
そのせいで、何度別れたか・・・。

本当につらいし、回りにも迷惑かけるし。

なんか、いい方法無いかと思って、
ググったら、「低用量ピル」っていうのが
いいとか!
凄くイイとか言うので、早速婦人科へ。

で、まあ、処方してもらったけど、
なんかまだ分からない。
効いてるいるんだか、効いてないんだか・・・。
こまったな。

人によっては吐き気、頭痛がするとか?
副作用ってやつ・・。
ま、薬だからね、副作用ってあるよね。

ま、後は、食事とか運動とか。
イソフラボンがいいとか、ビタミンB6とD。
カルシウム、マグネシウム、鉄分を摂るとか。

運動はね~・・・・した方がいいのは分かる。
けど、PMSの時ってしたくないよね?
なんもしたくない。
でもさ、ヨガとかぐらいしようかな~って。
家で、のんびり出来ることをさ。
って思ったよ。運動、しないと、体がなまるし。
太り気味だし、いいかもね。

なんだかね~、ストレスためない方がイイって言うけど、
溜まるよね?仕事してたらさ、仕方ないよね?
でも、PMSの時は、なるべく無理しないようにした。
自分をいたわりましょう、って書いてあったもん。
どっかのブログに。
だよね・・・・。

それが1番かもな・・・・。

低用量ピルに期待しつつ、無理せず、
自分をいたわりつつ。
のんびりいこう、って思いました。

みなさんも、良かったら。

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